Nuestro Método
Un método innovador basado en tres fases
Fase 1 Entendiendo la ansiedad. Psicología clínica. Terapia cognitivo-conductual
Fase 2 Conocimientos aeronáuticos. Familiarización con el avión
Fase 3 Simulador y Realidad Virtual. Exposición a los estímulos
FASE 1 ENTENDIENDO LA ANSIEDAD
APLICACIÓN DE LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL IMPARTIDA POR PSICÓLOGO
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico basado en la evidencia científica que ayuda a las personas a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar. Se centra en el presente y en el aprendizaje de estrategias prácticas para afrontar y superar dificultades como la ansiedad, las fobias o el miedo a volar
Dentro de la TCC, la exposición es una de las técnicas más eficaces. La Realidad Virtual permite llevarla a cabo de forma segura, progresiva y totalmente controlada, recreando situaciones realistas que serían difíciles o costosas de afrontar en la vida real
De este modo, el paciente puede enfrentarse a sus miedos en un entorno terapéutico protegido, aumentando la eficacia del tratamiento y facilitando su generalización a situaciones reales. Sesiones personalizadas y adaptadas al ritmo del paciente y de sus necesidades específicas
FASE 2 CONOCIMIENTOS AERONÁUTICOS
FAMILIARIZACIÓN CON EL AVIÓN
MANUAL DE LA AEROFOBIA
El Manual de la Aerofóbia es un instrumento complementario que acompaña al alumno durante y después del curso: una lectura de apoyo pensada para consultarse en cualquier momento
A lo largo de sus páginas se describen de forma clara y ordenada todas las fases del vuelo —desde la preparación previa, el check-in y los controles de seguridad, hasta el embarque, la rodadura, el despegue y el resto del trayecto— con el objetivo de que el pasajero comprenda qué ocurre en cada instante
De este modo, el lector encuentra explicación y sentido a cada situación que se presenta durante el viaje, transformando la incertidumbre en conocimiento y la ansiedad en comprensión
FASE 3 SIMULADOR Y REALIDAD VIRTUAL
EXPOSICIÓN A LOS ESTÍMULOS
Hasta hace poco los cursos de miedo a volar se circunscribían a numerosas horas de teoría que culminaban con un vuelo real de ida y vuelta a un destino concreto. Los participantes del curso podían acceder a la cabina de vuelo para ver la normalidad del trabajo de los pilotos
Desde el desgraciado acto terrorista del 11S (New York 2001) las cabinas se blindaron y el acceso quedó prohibido al público
Gracias a la Realidad Virtual hoy en día podemos recuperar ese acceso
La tecnología 3D nos permite realizar el vuelo junto a ellos observando en primera persona la profesionalidad y normalidad de su trabajo. El pasajero llega a interiorizar el avión como un espacio seguro
Se puede recrear cualquier escenario que el paciente considera peligroso para rebatir y desmontar sus miedos. Un piloto y un psicólogo dan respuesta inmediata a las dudas, rebajando y eliminando miedos y ansiedades
La posibilidad de repetición hasta habituarse a los diferentes escenarios es una de las mejores propuestas del curso
¿Cómo Funciona la Realidad Virtual?
La realidad virtual ha demostrado gran eficacia ante los diversos trastornos de ansiedad. La RV es una disciplina novedosa al nivel de la Inteligencia Artificial que permite sumergirnos en lugares y paisajes elegidos
La realidad virtual (RV) no elimina directamente una fobia, pero ofrece una herramienta muy potente dentro de la terapia de exposición, que es la técnica más efectiva y validada para tratar fobias. El mecanismo es más o menos así:
El cerebro que tiene una fobia sobrerreacciona ante un estímulo (avión, araña, altura, etc.), activando de manera automática la amígdala y el sistema de alerta
La terapia de exposición consiste en enfrentarse progresivamente a ese estímulo en un entorno controlado y seguro, hasta que la respuesta de miedo disminuye por habituación
La RV permite simular la situación fóbica con realismo, pero sin riesgos reales. El paciente "vive" la experiencia y su cerebro responde de manera muy similar a como lo haría en la realidad. La neurociencia ha demostrado que el cerebro prácticamente no es capaz de distinguir entre las dos realidades
Repetidas exposiciones hacen que el cerebro aprenda que la reacción exagerada no tiene sentido, lo que reduce el miedo
En Resumen
La realidad virtual no “convencería” al cerebro con razonamientos, sino con experiencia práctica y repetida en un entorno virtual seguro. Es un modo de engañar al sistema emocional para que aprenda nuevas asociaciones, mucho más eficaces que la explicación racional sola (que normalmente no basta para desactivar la fobia)
